Dengan mengusung tema “Hadir Sepenuhnya, Bekerja dengan Kesadaran”, para guru dan staf Sekolah Paramita Tanjung Selor berkumpul untuk mengikuti kegiatan Mindfulness pada hari Jumat, 28 Agustus 2026. Di tengah padatnya dinamika serta tanggung jawab di lingkungan pendidikan, acara ini dirancang khusus sebagai ruang jeda yang berharga bagi para pendidik dan tenaga kependidikan. Kegiatan ini membimbing para peserta untuk sejenak melepaskan rutinitas yang melelahkan, menenangkan pikiran dari keraguan maupun stres, serta mempelajari kembali cara untuk benar-benar hadir secara utuh pada momen saat ini. bimbingan langsung dari Bhikkhu Karunasilo memberikan suasana yang teduh dan penuh kedamaian sepanjang sesi berlangsung.

Dalam sesi latihan tersebut, Bhikkhu Karunasilo mengajak para peserta untuk menerapkan teknik kesadaran yang sederhana namun sangat mendalam. Proses pelatihan diawali dengan mengarahkan perhatian pada irama napas alami, merasakan sensasi fisik di seluruh tubuh, hingga belajar mengamati setiap arus pikiran serta perasaan yang muncul tanpa memberikan penilaian pribadi. Melalui pendekatan yang mengayomi ini, para guru dan staf diajak untuk mengenali diri mereka secara lebih utuh dan jujur. Mindfulness ditegaskan bukan sekadar ritual formal yang berhenti ketika latihan meditasi duduk selesai, melainkan sebuah keterampilan hidup (life skill) yang dapat diintegrasikan ke dalam seluruh aktivitas harian.

Penerapan kesadaran penuh ini membawa dampak transformasi yang nyata dalam pola pikir dan perilaku sehari-hari. Ketika seseorang hidup dengan kesadaran, ia belajar untuk menunda dorongan reaktif; ia akan mendengarkan dengan penuh perhatian sebelum memberikan tanggapan, bersikap empati dengan memahami kondisi orang lain sebelum melayangkan penilaian, serta menimbang dengan matang sebelum mengambil sebuah tindakan. Latihan ini membentuk kepribadian yang lebih stabil dan bijaksana, sehingga setiap interaksi yang dilakukan tidak lagi didorong oleh emosi sesaat, melainkan oleh pertimbangan nurani yang jernih.

Di dalam ekosistem sekolah, keberadaan para pendidik dan staf yang mindful memegang peranan krusial dalam menciptakan suasana kerja yang kondusif dan menenangkan. Sikap saling menghargai dan penuh kesadaran ini mendorong terciptanya saluran komunikasi yang jauh lebih sehat, meminimalisasi konflik, serta merajut hubungan kerja yang lebih harmonis antarrekan sejawat. Dampak positif ini pada akhirnya bermuara pada kualitas pelayanan akademik maupun non-akademik kepada para siswa. Anak didik dapat merasakan kehadiran para guru yang tidak hanya mengajar secara profesional, tetapi juga mendampingi mereka dengan ketulusan, rasa perhatian yang dalam, dan kasih sayang.

Melalui penyelenggaraan kegiatan ini, Sekolah Paramita Tanjung Selor berharap dapat menanamkan benih awal untuk membangun kebiasaan hidup yang jauh lebih sadar di kalangan tenaga pendidik. Pelatihan ini diharapkan tidak sekadar menjadi acara temporer, melainkan sebuah langkah awal yang berkelanjutan untuk mendorong setiap individu agar lebih hadir dalam setiap tugas yang diemban, lebih tenang dan bijaksana saat bertatap muka dengan berbagai tantangan, serta senantiasa mampu merawat kedamaian batin dalam menjalani kehidupan bermasyarakat.